Méditation

La méditation entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour ancrer son attention sur l’instant présent.

Elle permet, en se détachant petit à petit de ce flot incessant, d’être plus présent à ce que l’on est en train de faire, d’être davantage à l’écoute de soi, de son corps, elle permet également une meilleure compréhension et gestion de ses émotions.

Ses bienfaits sont nombreux, que ce soit sur la qualité de vie, que sur son état de bonne santé (renforcement de son système immunitaire, prévention dans les troubles cardiovasculaires, réduction du stress, de la douleur chronique, etc…).

Les séances se déroulent en groupes  et pour une plus grande sérénité, nécessaire à l’apaisement de l’esprit, la méditation sera accompagnée par les sons harmonieux et vibratoires de bols Tibétains et de Cristal.

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Les minéraux également vous accompagneront lors de ces ateliers, dont leurs vertus sont reconnues depuis des millénaires pour leurs bienfaits : chaque minéral est vecteur de couleur de lumière et sa composition en elle même agit sur notre corps par l’intermédiaire de notre système énergétique.

 

Durée d’atelier : 1h
Contact : Nadine Dalle – 06 11 40 69 00 – nadine.dallemedecinechoise@gmail.com