Mon Moment Magique au féminin

A travers les ateliers Mon Moment Magique au féminin, je vous propose de prendre ensemble une véritable petite pause bien être, le tout 100% entre femmes, permettant de partager les unes et les autres, de prendre du temps pour soi, de chouchouter son corps, vider notre tête et nourrir notre coeur.

Tout au long de l’atelier, je vous apporterai différentes pratiques bien être pour vous permettre de prendre soin de vous, une notion si importante et pourtant tellement absente de nos habitudes.. Car il n’y a pas plus beau cadeau que vous puissiez vous faire, à vous mais aussi à votre entourage, que de prendre d’abord soin de vous !

Durant ces 2h d’atelier, je vous propose un déroulé s’inspirant des ateliers pour les enfants, mais en version féminine, légère comme profonde, douce et bienveillante dans l’approche des 9 rituels bien-être proposés : centrage, cercle de parole, gratitude, respiration, auto massage, yoga, expression écrite des émotions, partage et papotage, relaxation finale.

Une véritable parenthèse de douceur dans votre quotidien bien trop overbooké de maman, travailleuse, épouse, amies…, pour prendre soin de soi et faire le plein d’énergie. Le tout dans une ambiance cocooning, bienveillante et conviviale.

Pour les ateliers se déroulant en soirée, un temps de grignotage est prévu en milieu d’atelier, chacune apportant un petit quelque chose à manger pour encore plus de convivialité..

 

Contact : Cynthia Desmoyers – 06 07 32 79 24 – cynthia.soineveilbiennaitre@gmail.com

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